预防早泄我们可以怎么做

　　早泄的预防一直是一种核心的问题，因为早泄的治疗比较困难，为了防患于未然，预防一直是重中之重，那么，怎么才能做好早泄的预防呢？温州东瓯医院医生介绍具体如下：

　　1、节房事，戒撸管

　　长期房事过度，沉浸于情性，频繁撸管导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性兴奋，让核心神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　2、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。男性朋友要正确对待“欲念”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次房事失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;房事时思想要集中;特别是在达到性性奋高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　3、尽早就医，规范治疗

　　与所有其它疾病一样，早发现早治疗是解决该病的佳途径。除了媳镬性的较难治疗外，大多数患者经过专业、系统治疗，都可以重新过上健康的生活。因此，患者及家人一定要正确认识这类疾病，如果在一段时间内频繁出现疲乏无力、生理功能低下、亲密生活质量不高等情况，一定要及时去专业医院进行科学检查和规范治疗。通过详细检查，找准病因，配合医生的综合治疗，终战胜疾病。

　　希望大家能重视预防这件事情，别让早泄危害我们的生活，患病了也不要自卑，主动求医才是我们应该做到的。