在日常生活中如何预防男性早泄？

　　温州男科医院？男性早泄给家庭生活带来了很大的困扰，那么日常生活中应该如何预防男性早泄呢？很多人都知道性生活的重要性，但是男性早泄导致性生活不和谐的情况还是很常见的。男人一旦早泄，会直接导致夫妻感情的下降，很多家庭甚至因此而破裂。在后悔的同时，要积极了解如何预防男性早泄。—温州东瓯医院?

　　多吃海鲜和富含锌的食物：男性精液中含有高浓度的锌，可以保证男性的性功能。此外，还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄。建议白领男性每天吃1~2个苹果。

　　加强体育锻炼：白领男性户外活动可能较少，此外，由于娱乐或工作以及不规律的生活习惯，免疫力可能降低。因此，增加体育锻炼，除了让男性拥有健康的身体和旺盛的精力外，还可以增加全身的含氧量，增加睾丸激素的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量。这种与生俱来的强大功效，远胜于任何保健药物。

　　穿纯棉贴身衣服：睾丸需要低温环境，这样才能保证良好的生殖能力。所以平时最好穿纯棉的贴身衣服，阴囊露在外面，以恢复阴囊的自然伸缩功能，促进雄激素的分泌，也能使中年以后的男性精力充沛，增强性功能，防止早泄。

　　相信很多男性朋友看过以上内容的介绍，对如何预防早泄胸有成竹。其实男性朋友很容易做到。除了上面介绍的方法，我还想说，由于男性在社会中起着重要的作用，压力一般比较大，这往往是早泄的诱发因素之一，所以男性在这方面也要注意。