在生活中要怎么预防前列腺增生

　　前列腺增生又称前列腺肥大，病变表现为细胞增多，临床表现为排尿异常。那么，在生活中要怎么预防前列腺增生?

　　积很地预防前列腺增生，就要从以下生活点点滴滴做起：

　　、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣及肥甘之品，戒酒，慎用壮阳之食品与药品(如：氯丙嗪、多虑平、氨茶碱、心得安、颠茄、速尿、晕海宁、安定类等)，以减少前列腺充血的机会。

　　其次、对于房事，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，比较好不过房事。如何判定是否要做包皮手

　　第三、尽可能少骑自行车，因自行车座可挤压尿道上段的前列腺部位，加重病情。

　　第四、及时治疗泌尿生殖系感染，积很预防尿潴留的发生。

　　第五、适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环。

　　第六、每天晚上在睡觉之前进行穴位的按摩，如涌泉、会阴、关元、中很等，并反复作提肛运动。经常坚持热水坐浴。

　　温馨提示：在患了前列腺增生以后，男性朋友需要选择一家专业的男科医院接受治疗，不能随便去一个小诊所就进行手术，如果手术室没有进行严格杀菌，手术器械限度不严格，加上手术操作不当，很容易导致手术意外，危及生命。